Para que sirve la garcinia cambogia capsulas

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Si hay una cosa que se ha demostrado una y otra vez, es que no hay ninguna píldora mágica para la pérdida de peso.Y sin embargo, las «soluciones rápidas» siguen apareciendo en todas partes … y por lo general son bastante problemáticas (te veo, tés de desintoxicación). Otro ejemplo: el extracto de garcinia cambogia, un ingrediente que suele encontrarse en los suplementos para perder peso. ¿Qué es exactamente la garcinia cambogia?
La garcinia cambogia -también conocida como tamarindo malabar- es una fruta que se cultiva comúnmente en la India y el sudeste asiático, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH). La cáscara de la fruta se utiliza a menudo para dar sabor a curry y para conservar los alimentos.Esa cáscara, sin embargo, también contiene una sustancia química llamada ácido hidroxicítrico (HCA), que es donde las afirmaciones de la planta para la pérdida de peso entran en juego-HCA se ha estudiado para la pérdida de peso a través de la supresión del apetito, según el NCCIH (que es la razón por la que los suplementos que contienen extracto de garcinia cambogia también se cree que ayuda a perder peso).Así que … ¿es cierto? ¿Puede la garcinia cambogia ayudar a perder peso? Aunque, sí, ha habido estudios sobre la garcinia cambogia y la pérdida de peso, no han sido necesariamente fiables (ni son recientes, por cierto).

Retroalimentación

Las investigaciones han demostrado que el HCA, el ingrediente activo de la garcinia cambogia, puede provocar una reducción de la glucosa en sangre después de las comidas.20 Esto se debe a que puede ralentizar la absorción de la glucosa por el intestino delgado.21
Es importante saber que no toda la garcinia cambogia es igual. El contenido de HCA es la clave de la potencial acción metabolizadora de la grasa de este compuesto herbal. La garcinia cambogia debe tener una concentración de HCA de al menos el 50%.23
Una revisión concluyó que la insuficiencia hepática aguda derivada de la ingestión de suplementos de garcinia cambogia parece poco frecuente en comparación con su uso generalizado, aunque debido a los casos notificados, existe un riesgo de problemas hepáticos al tomar garcinia cambogia.27
Tienda de Garcinia CambogiaLos consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir la atención médica. Por favor, consulte a su médico de cabecera o profesional sanitario antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

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La Garcinia cambogia es un popular suplemento para la pérdida de peso. Se obtiene del fruto de la Garcinia cambogia, también llamada Garcinia gummi-gutta o tamarindo malabar. La Garcinia cambogia contiene grandes cantidades de ácido hidroxicítrico (HCA).
El fruto de la Garcinia cambogia es una fruta pequeña, con forma de calabaza, de color amarillo o verdoso. La fruta es ácida, por lo que generalmente no se consume fresca sino que se utiliza en la cocina. Los suplementos de Garcinia cambogia están hechos de extractos de la cáscara de la fruta y contiene altas cantidades de ácido hidroxicítrico (HCA), una sustancia activa que ha demostrado tener algunas propiedades de pérdida de peso. Los suplementos suelen contener un 20-60% de HCA. No obstante, los estudios demuestran que los que tienen un 50-60% de HCA pueden proporcionar el mayor beneficio.
El componente activo de la Garcinia cambogia es el ácido hidroxicítrico, un compuesto que inhibe la enzima ATP-citrato liasa, que participa en la biosíntesis de los lípidos endógenos. El ingrediente activo ácido hidroxicítrico también aumenta la síntesis de glucógeno hepático, suprime el apetito y disminuye el aumento de peso corporal. La composición química del extracto del fruto de la Garcinia cambogia incluye azúcares reductores, ácido tartárico, euxantona, camogina, grasas y glucinol.

Té de garcinia cambogia

La Garcinia cambogia es un extracto que se obtiene del fruto seco del árbol de la Garcinia cambogia (GC), una especie vegetal nativa del sur de la India y del sur de Asia.1,2 El fruto tiene el aspecto de una pequeña calabaza verde y se utiliza mucho en la cocina de estilo asiático por su sabor ácido.
La piel o cáscara de la fruta de la Garcinia cambogia contiene grandes cantidades de ácido hidroxicítrico (HCA). El HCA es un derivado del ácido cítrico y se comercializa como suplemento para la pérdida de peso, ya sea solo o en combinación con otros suplementos.1,2
No se sabe con exactitud cómo funciona el HCA para promover la pérdida de peso, pero existen varias teorías. Algunos expertos creen que actúa inhibiendo una enzima llamada citrato liasa, interfiriendo en la conversión de los carbohidratos no utilizados en grasa. Aunque el HCA tiene este efecto sobre los carbohidratos en una placa de petri de laboratorio, no se ha demostrado que lo haga una vez dentro del cuerpo.1,2
Otros expertos sugieren que el HCA afecta a otras enzimas implicadas en el metabolismo de los carbohidratos, como la alfa amilasa pancreática y la alfa glucosidasa intestinal. Algunos postulan que aumenta la liberación o disponibilidad de serotonina en el cerebro, promoviendo la supresión del apetito.1,2 Nadie sabe con certeza cómo funciona el HCA… o si realmente funciona.

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