Modelos de planificacion deportiva

Instalaciones deportivas

En su forma más sencilla, el FPM trata de evaluar si la capacidad de las instalaciones existentes es capaz de satisfacer la demanda local de un determinado deporte. Abarca los pabellones deportivos, las piscinas y los campos de hierba artificial, y también se ha utilizado para los centros de bolos cubiertos.

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Instalaciones y planificación

El camino hacia el proceso de entrenamiento controlado y la planificación significativa del entrenamiento fue largo, comenzando con los primeros intentos y errores, hasta llegar a la planificación con base científica que ha comenzado a desarrollarse durante el siglo XIX.

La periodización es un enfoque organizado del entrenamiento que implica la progresión de varios aspectos de un programa de entrenamiento durante un periodo de tiempo específico. Puede definirse como la variación intencionada de un programa de entrenamiento a lo largo del tiempo, de manera que el competidor se acerque a su potencial adaptativo óptimo justo antes de un evento importante. Se basa en los principios de desarrollo multilateral, especialización, variedad y entrenamiento a largo plazo. De ellos, los tres primeros son necesarios para optimizar los factores fisiológicos, mientras que la planificación a largo plazo proporciona al atleta una mejora gradual del rendimiento físico a lo largo del tiempo. En la periodización, el proceso de entrenamiento se distribuye en intervalos de tiempo, cuya magnitud puede variar de días a semanas, meses o incluso años. Durante cada uno de estos intervalos de tiempo, se acentúa un elemento concreto del rendimiento (por ejemplo, la aptitud física, la técnica, etc.) y los intervalos de tiempo deben respetar las tareas principales del macrociclo de ATC: el desarrollo del rendimiento, la estabilización o el tapering. La idea original de la periodización es la base de la planificación del proceso de entrenamiento para todas las categorías de edad o niveles de rendimiento.

Estrategia del terreno de juego

ResumenObjetivoUn plan de entrenamiento eficaz es un factor importante en el entrenamiento deportivo para mejorar el rendimiento deportivo. Un plan de entrenamiento mal planteado puede provocar lesiones en el deportista y un sobreentrenamiento. Los buenos planes de entrenamiento normalmente requieren la participación de expertos, lo que puede tener un coste demasiado elevado para muchos atletas, especialmente los aficionados. Los objetivos de esta investigación fueron crear un plan práctico de entrenamiento de ciclismo que mejore sustancialmente el rendimiento atlético y satisfaga al mismo tiempo las restricciones fisiológicas esenciales. Se utilizó la optimización adaptativa de enjambre de partículas con métodos de restricción para formular dicho plan y simular los resultados probables del rendimiento. Las restricciones fisiológicas consideradas en este estudio fueron la monotonía, la tasa de rampa de carga de entrenamiento crónica y el impulso de entrenamiento diario.ResultadosUna comparación de los resultados de nuestras simulaciones con un plan de entrenamiento de British Cycling, que utilizamos como estándar, mostró que nuestro plan de entrenamiento superó al de referencia tanto en términos de rendimiento atlético como de satisfacción de todas las restricciones fisiológicas.

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No cabe duda de que la planificación debe ser una característica central del proceso de entrenamiento y de la práctica de los entrenadores. Esto es válido tanto para la sesión única dentro del programa introductorio a corto plazo como para el ciclo de preparación de los grandes juegos de varios años. De hecho, la planificación ha llegado a ocupar un lugar evidente en la formación de los entrenadores, en los análisis de la práctica y en las prescripciones de buenas prácticas. Cuando se ha pedido a los entrenadores que identifiquen los elementos más significativos del proceso de entrenamiento, varios estudios han confirmado el papel central de la planificación (Gould et al., 1990 y Lyle, 1992).

El término periodización ha llegado a ser sinónimo de planificación, aunque más adelante quedará claro que se tiende a conceptualizarla en su forma diagramática, más que como un proceso de planificación. Dentro de la periodización, los programas de preparación y competición y los contenidos de los entrenamientos están configurados (normalmente) por el calendario de la competición, y el plan funciona bajo la premisa de que el rendimiento óptimo se verá facilitado por una atención cíclica, progresiva, incremental y selectiva de los componentes interdependientes del rendimiento. La medida en que este marco debe modificarse a medida que cambian los objetivos o el entorno, y la medida en que la planificación diaria o semanal se deriva directamente de este plan son cuestiones problemáticas para los deportes de equipo. Existen cuestiones no resueltas sobre la duración óptima del periodo de planificación y sobre si (algunos) deportes de equipo son susceptibles de una planificación detallada del contenido. Esto se refiere al hecho de que los deportes con un alto nivel de interacción de los ejecutantes (los «deportes de invasión») y grados significativos de libertad en la ejecución pueden tener dificultades para identificar y regular los «factores de carga» (volumen e intensidad de la práctica).

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