Calorias pizza jamon y queso

calorías del jamón

Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.

Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.

Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).

Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.

calorías de la pizza hawaiana

Residente en Massachusetts, Jessica Bruso escribe desde 2008. Tiene un máster en política alimentaria y nutrición aplicada y una licenciatura en relaciones internacionales, ambos por la Universidad de Tufts.

Los calzones no son precisamente una comida sana, sobre todo si están rellenos de carne y grandes cantidades de queso. Un calzone suele utilizar la misma cantidad de masa de pizza que una masa de pizza y está pensado para servir a cuatro personas. Comerse un calzone entero puede suponer ingerir más calorías de las recomendadas para el día.

Un calzone hecho con 13,8 onzas de masa de pizza, 2 tazas de mozzarella, 3 onzas y media de queso de cabra y 2 onzas de jamón serrano contiene 601 calorías por porción, o 2.404 calorías para todo el calzone. Hacer el calzone con 14 onzas de masa, 4 onzas de provolone, 8 onzas de jamón y un poco de mostaza de grano grueso para darle más sabor da como resultado un plato con 459 calorías por porción, o 1.836 calorías para todo el calzone. Si utiliza 10 onzas de masa de pizza, salsa marinara, una onza de pepperoni y una taza de mozzarella y ricotta semidesnatada, su calzone tendrá 425 calorías por porción, o un total de 1.700 calorías.

calorías de la pizza de jamón y queso de dominos

Depende. La pizza puede llevar lo que quieras, y el recuento de calorías de una porción puede oscilar entre poco más de 100 calorías y más de 600. Dicho esto, algunas pizzas pueden ser más saludables y nutritivas que otras. Siga leyendo y descubra qué hace que ciertos tipos de pizza sean un aperitivo ligero y otros una comida completa por sí mismos.

Como plato elaborado con ingredientes de diferentes grupos de alimentos, la pizza es una comida que llena y que puede aportarte muchos nutrientes, vitaminas y minerales importantes. Pero también puede hacer que sobrepases la ingesta diaria de alimentos recomendada, ya que una porción puede contener a menudo muchas más calorías de las que crees.

El primer factor importante que determina las calorías de una pizza es la corteza. Aunque no es la parte más llamativa de la pizza, representa el 50 de las calorías de una porción que contiene entre 200 y 300 calorías. Además, como absorbe gran parte del aceite durante el proceso de cocción, la corteza puede añadir 40 calorías más por cada cucharadita de aceite.

El grosor de la corteza también afecta al número de calorías. Según LiveStrong, una porción típica de pizza de queso de masa fina contiene 230 calorías, mientras que una porción de pizza de queso de masa gruesa contiene 312 calorías. Una porción de pizza de queso de masa gruesa al estilo de Chicago, que es mucho más gruesa, puede llegar a tener la friolera de 640 calorías. Es decir, más de una cuarta parte de las calorías diarias recomendadas en una porción.

cuántas calorías tiene una porción de pizza

Jamón servido sobre una base de tomate, cubierto con mozzarella (todas las pizzas cubiertas con queso mozzarella 100% australiano). * Todos los platos para niños se sirven con zumo de manzana (250 ml) 510kJ. **No disponible en bases sin gluten o bajas en carbohidratos (todas las pizzas con queso mozzarella 100% australiano).

Mozzarella y un remolino de salsa Napoli sobre una base de tomate (Todas las pizzas con queso Mozzarella 100% australiano). * Todos los platos para niños se sirven con zumo de manzana (250ml) 510kJ. **No disponible en bases sin gluten o bajas en carbohidratos (todas las pizzas con queso mozzarella 100% australiano).

Pollo y piña cocinados por la casa, servidos sobre una base de barbacoa y cubiertos con mozzarella (todas las pizzas están cubiertas con queso mozzarella 100% australiano). * Todos los platos para niños se sirven con zumo de manzana (250ml) 510kJ. **No disponible en bases sin gluten o bajas en carbohidratos (todas las pizzas con queso mozzarella 100% australiano).

Jamón y piña servidos sobre una base de tomate, cubiertos con mozzarella (Todas las pizzas cubiertas con queso mozzarella 100% australiano). * Todos los platos para niños se sirven con zumo de manzana (250ml) 510kJ. **No disponible en bases sin gluten o bajas en carbohidratos (todas las pizzas con queso mozzarella 100% australiano).

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad