Batido de plátano y fresa

Calorías del batido de plátano y fresas

El plátano maduro añade dulzura y, junto con un poco de yogur, hace que la mezcla sea cremosa. Me encanta usar kéfir para los batidos, ya que es muy fácil de verter y mezclar, pero cualquier yogur servirá, incluso las variedades no lácteas.

Esta receta está hecha con suficiente fruta para hacer funcionar una licuadora grande, pero también deberías poder exprimirla en una licuadora de una sola porción. Si necesitas una nueva batidora, aquí tienes una lista de las mejores batidoras de 2021.

Para obtener el batido más frío y cremoso posible, utiliza fruta congelada de calidad. La fruta congelada comprada en la tienda es una opción cómoda y resulta especialmente práctica cuando la temporada de bayas ya ha pasado. Mantén las bolsas bien cerradas y congeladas de forma constante para evitar que la fruta esté helada y tenga un sabor apagado.

Para congelar fresas Lávalas bien, escúrrelas y deja que se sequen por completo. Tapa las fresas y córtalas por la mitad, colocándolas en una bandeja de horno forrada con pergamino en una sola capa. Se conservarán durante dos meses.

Para congelar los plátanos: simplemente pélalos y córtalos en trozos. Mete la bandeja de horno llena de fruta en el congelador durante al menos una hora, o hasta que la fruta esté congelada. Mételos en una bolsa de congelación con cierre, sácales el aire y ciérrala. Los plátanos congelados se conservan durante un mes.

Combustible para el fuego de fresa…

Imprimir Receta Voy a admitir que desde que empezó la primavera he estado tratando de perder algunos kilos. Una de mis formas favoritas, divertidas y fáciles de perder algunos kilos durante el verano es tomar un vaso de batido refrescante todos los días, ya sea para el desayuno o la cena.

Este batido de fresa y plátano está hecho con sólo 3 ingredientes. Fresas, plátanos y leche (baja en grasas o descremada) o agua. Sólo tienes que meter todos los ingredientes en la batidora durante unos segundos hasta que esté bien cremoso y listo. No hay nada más fácil que esto.

Batido de fresas y plátano uk

El plátano maduro añade dulzura y, junto con un poco de yogur, hace que la mezcla sea cremosa. Me encanta usar kéfir para los batidos, ya que es muy fácil de verter y mezclar, pero cualquier yogur servirá, incluso las variedades no lácteas.

Esta receta está hecha con suficiente fruta para hacer funcionar una licuadora grande, pero también deberías poder exprimirla en una licuadora de una sola porción. Si necesitas una nueva batidora, aquí tienes una lista de las mejores batidoras de 2021.

Para obtener el batido más frío y cremoso posible, utiliza fruta congelada de calidad. La fruta congelada comprada en la tienda es una opción cómoda y resulta especialmente práctica cuando la temporada de bayas ya ha pasado. Mantén las bolsas bien cerradas y congeladas de forma constante para evitar que la fruta esté helada y tenga un sabor apagado.

Para congelar fresas Lávalas bien, escúrrelas y deja que se sequen por completo. Tapa las fresas y córtalas por la mitad, colocándolas en una bandeja de horno forrada con pergamino en una sola capa. Se conservarán durante dos meses.

Para congelar los plátanos: simplemente pélalos y córtalos en trozos. Mete la bandeja de horno llena de fruta en el congelador durante al menos una hora, o hasta que la fruta esté congelada. Mételos en una bolsa de congelación con cierre, sácales el aire y ciérrala. Los plátanos congelados se conservan durante un mes.

Bariatricpal listo para sacudir inst…

Imprimir Receta Voy a admitir que desde que empezó la primavera he estado tratando de perder algunos kilos. Una de mis formas favoritas, divertidas y fáciles de perder algunos kilos durante el verano es tomar un vaso de batido refrescante todos los días, ya sea para el desayuno o la cena.

Este batido de fresa y plátano está hecho con sólo 3 ingredientes. Fresas, plátanos y leche (baja en grasas o descremada) o agua. Sólo tienes que meter todos los ingredientes en la batidora durante unos segundos hasta que esté bien cremoso y listo. No hay nada más fácil que esto.

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