Como amamantar a mi bebe

La primera lactancia tras el parto es dolorosa

Después de dar a luz, la vida puede parecer bastante desconcertante: estás conociendo a tu recién nacido mientras te recuperas del parto. Es posible que tus emociones sean muy variadas (especialmente entre el segundo y el quinto día, cuando muchas mujeres sufren el doble efecto de la «subida de la leche «1 y la «tristeza del bebé»)2. Además, a menudo se espera -y se presiona- que te levantes rápidamente y que seas una supermamá. Pero una de las mejores cosas que puedes hacer esta semana es estar con tu bebé y poner en marcha la lactancia materna.

Lo mejor es intentar dar el pecho a tu bebé en la primera hora después del nacimiento. Al agarrarse y succionar rítmicamente, empieza a encender las células de tus pechos para iniciar la producción de leche.1 ¡Por algo se la conoce como la «hora mágica»!

«Lo ideal es poner al bebé sobre tu pecho nada más nacer para que tenga acceso al pecho. Puede que se alimente, puede que no; pero dale la oportunidad de hacerlo», dice Cathy Garbin, asesora de lactancia de renombre internacional.

«Apoya su cuerpo y deja que intente encontrar el camino hacia tu pecho y que se enganche por sí mismo (puedes ver vídeos de este proceso, llamado «gateo del pecho», en Internet). Sin embargo, si el bebé no se engancha, los profesionales sanitarios suelen ser muy hábiles para ayudar a las madres a colocarse. El apego guiado por el bebé, con la madre en posición semirreclinada para amamantar, es una buena forma de empezar».

Cómo dar el pecho a un recién nacido con imágenes

Los recién nacidos deben ser amamantados entre 8 y 12 veces al día durante el primer mes aproximadamente. La leche materna se digiere fácilmente, por lo que los recién nacidos tienen hambre a menudo. Las tomas frecuentes ayudan a estimular su producción de leche durante las primeras semanas.

En las primeras semanas de vida, la lactancia debe ser «a demanda» (cuando el bebé tenga hambre), es decir, cada 1 hora y media o 3 horas aproximadamente. A medida que los recién nacidos crecen, toman el pecho con menos frecuencia y pueden tener un horario más predecible. Algunos pueden alimentarse cada 90 minutos, mientras que otros pueden pasar de 2 a 3 horas entre las tomas.

Cuenta el tiempo que transcurre entre las tomas desde el momento en que tu bebé empieza a mamar (y no al final) hasta que vuelve a hacerlo. En otras palabras, cuando el médico te pregunte con qué frecuencia se alimenta tu bebé, puedes decir «más o menos cada 2 horas» si la primera toma empezó a las 6 de la mañana, la siguiente fue alrededor de las 8, luego a las 10 y así sucesivamente.

Alterna los pechos e intenta dar a cada uno la misma cantidad de tiempo de lactancia a lo largo del día. Esto ayuda a mantener la producción de leche en ambos pechos y evita la dolorosa congestión (cuando los pechos se llenan de leche).

Cómo amamantar a un recién nacido con pezones planos

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Alimentar a tu bebé es algo más que una cuestión de nutrición, también se trata de cuidar y reconfortar. Aprovechar el momento de la alimentación para establecer contacto visual y abrazar al bebé es una forma estupenda de aumentar ese tiempo de vinculación. También es un buen momento para hablar con tu pequeño.

Puedes elegir cualquier posición para amamantar, ya sea sentada o tumbada. Debe ser la que te ofrezca la mejor posición para alimentar a tu bebé y sus necesidades. Esto puede variar según la edad del bebé, tu nivel de comodidad e incluso la hora del día. Muchas personas utilizan la posición de cuna, con la mamá sentada en posición vertical, sosteniendo al bebé como si fuera una cuna. Esto le permite sujetar al bebé con una mano y utilizar la otra para apoyar o mover el pecho

Cuánto tiempo debo dar el pecho a mi bebé cada vez

Puede llevaros tiempo a ti y a tu bebé aprender a dar el pecho, pero con la ayuda adecuada casi todas las madres pueden amamantar. Descubre cómo es un buen agarre y cómo colocar a tu bebé.

Para la mayoría de las madres, la lactancia puede resultar natural y fácil si se sabe qué esperar y se cuenta con un apoyo informado.    La Liga de la Leche ofrece información y apoyo a las mujeres que desean amamantar a su bebé.  Busca el grupo de apoyo a la lactancia materna de la Liga de la Leche más cercano y consulta la sección «Preguntas de las madres».

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